OBESIDAD, PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA

Es importante fomentar la actividad física regular.

Reportero - 30 de marzo de 2023 - 11:00 am

La obesidad es un problema de salud pública en México que ha ido en aumento en las últimas décadas por lo que es importante fomentar la actividad física regular, facilitar el acceso a alimentos saludables y reducir la disponibilidad y el consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas.

La nutrióloga Elizabeth Martínez dijo que recientemente, cuando se conmemoró el “Día Mundial contra la Obesidad”, el pasado 04 de marzo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 72.5% de los adultos mexicanos tenía sobrepeso u obesidad en 2016, lo que convierte a México en uno de los países con mayor prevalencia de esta enfermedad en el mundo.

Cabe destacar que, entre las causas de la obesidad en México, se encuentran el sedentarismo, alimentación poco saludable, plena de grasas trans, sodio y azúcares y la falta de educación nutricional, entre otras.

También es sabido que la obesidad infantil es un problema muy grave en México, que afecta a aproximadamente el 34% de los niños y niñas menores de 12 años, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018.

Esto significa que más de un tercio de los niños en México está en riesgo de sufrir de enfermedades crónicas, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y problemas de salud mental.

De las causas principales de la obesidad infantil en México, una de ellas es el sedentarismo, ya que muchos infantes pasan muchas horas viendo televisión, en el celular, o bien, jugando videojuegos en lugar de hacer actividad física, como se hacía antaño, cuando uno no necesitaba ir a un parque necesariamente, porque podía uno salir incluso a la calle a jugar, andar en bicicleta, patines, etcétera, dijo la especialista consultada.

Además, la alimentación basada en comida rápida y chatarra es otra causa importante de la obesidad infantil en México, pues muchos niños consumen alimentos altos en calorías, grasas y azúcares añadidos en lugar de alimentos nutritivos como frutas, verduras y proteínas magras.

El bajo consumo de frutas y verduras también es un factor importante en la obesidad infantil en México, sostuvo la entrevistada, pues, dijo, los niños a menudo no consumen suficientes frutas y verduras, lo que puede hacer que su dieta sea baja en nutrientes esenciales como vitaminas y minerales.

Además, la falta de educación nutricional en las escuelas dificulta a los niños entender la importancia de comer de manera adecuada y saludable, advirtió.

Otro elemento que agrava este problema es el alto consumo de bebidas azucaradas, como los refrescos, lo cual también contribuye a la obesidad infantil, toda vez que mucho niños beben refrescos en lugar de agua, lo que puede aumentar su ingesta de calorías y azúcares añadidos.

Finalmente refirió que, “aunque dicen que nunca es tarde para empezar, pero en este tema nos hemos tardado mucho como país”.

©El Monitor de Parral
Fuente: https://elmonitordeparral.com/spip.php?article8981