LA FALTA DE EJERCICIO PUEDE SER FATAL

Alertan por aumento de enfermedades en niños y jóvenes

Reportero - 3 de julio de 2025 - 08:00 am

La falta de actividad física combinada con malos hábitos alimenticios se ha convertido en una bomba de tiempo para la salud pública, advirtieron autoridades sanitarias, al alertar sobre el preocupante aumento de enfermedades crónico-degenerativas, especialmente en edades cada vez más tempranas.
El sedentarismo, el consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, azúcares, bebidas alcohólicas y la falta de ejercicio están llevando a diagnósticos cada vez más frecuentes de padecimientos como diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares, incluso en niños y adolescentes.
“La situación es alarmante. Hoy ya no son solo los adultos quienes están en riesgo, sino también menores de edad que, al permanecer demasiado tiempo en casa, desarrollan rutinas poco saludables”, señalaron especialistas en salud preventiva.

El uso prolongado de dispositivos móviles, como celulares y tabletas, así como el consumo habitual de comida “chatarra”, están generando una combinación peligrosa: niños que pasan horas acostados, con poco o nulo movimiento físico, mientras ingieren alimentos ultraprocesados con alto contenido calórico.
Ante este panorama, los expertos hacen un llamado urgente a los padres de familia: vigilar la alimentación de sus hijos, promover la actividad física y limitar el tiempo frente a pantallas. Una detección tardía puede traducirse en complicaciones médicas graves que afecten no solo al menor, sino también a la estabilidad emocional y económica de toda la familia.
Las autoridades de salud recomiendan integrar rutinas de ejercicio sencillas en casa, fomentar el juego al aire libre y sustituir los alimentos procesados por opciones más naturales.
Asimismo, en caso de obesidad o sobrepeso, se recomienda acudir periódicamente al médico para mantener una vigilancia constante de posibles factores de riesgo.
“El autocuidado debe iniciar desde casa. Es mejor prevenir con pequeños cambios diarios que enfrentar consecuencias graves a largo plazo”, concluyeron.

©El Monitor de Parral
Fuente: https://elmonitordeparral.com/spip.php?article28630