ACUDIR AL PSICÓLOGO SIGUE SIENDO UN TABÚ

Ir a una consulta psicológica no significa ser débil.

Reportero - 24 de octubre de 2024 - 08:00 am

Cada vez es más frecuente que una persona que está pasando por un mal momento decida recibir terapia psicológica, sin embargo, también es muy frecuente que esa persona no comunique a la gente de su entorno que la está recibiendo.

Por lo tanto “acudir al psicólogo sigue siendo un tabú, rodeado de estigmas que hacen que no se acabe de normalizar el bienestar emocional ni la salud mental”, dijo Jonathan Terrazas de Instituto de Formación Académica y Personal IKIGAIL SC.

Acompañado de representantes de otras instancias, coincidieron que la psicología durante mucho tiempo ha sido un tema tabú donde el temor a ser etiquetado por acudir al psicólogo ha provocado que personas que realmente lo necesitan no acudan a un profesional de la Psicología o que, cuando lo hacen no lo compartan con los demás e incluso lo oculten, como si fuera algo negativo recibir ayuda profesional.

“Del mismo modo que acudimos al médico cuando tenemos un dolor físico, acudir a una consulta de psicología puede ayudar a identificar y gestionar problemas relacionados con el malestar emocional”, advirtieron.

Relacionado con el pensamiento anterior, algunas personas creen que aunque están pasando un mal momento, se sienten desbordadas o bajo gran presión, al no detectar o experimentar síntomas físicos que les impidan continuar con su día a día, no necesitan ayuda profesional.

Sin embargo, la psicología puede ayudarnos en pequeñas situaciones de nuestro día que nos preocupan o generan malestar, sin que estas supongan una interferencia en nuestra vida cotidiana de modo que, cuanto antes solicitemos ayuda más fácil será poner en marcha estrategias de afrontamiento eficaces.

Aclararon que acudir a una consulta psicológica no significa ser débil; más bien al contrario, reconocer que no sabemos enfrentarnos solos a algunas situaciones de nuestro día a día es un acto de fortaleza y valentía, que acabará generando una mayor sensación de empoderamiento.

©El Monitor de Parral
Fuente: https://elmonitordeparral.com/spip.php?article22731